Firmen-Zirkel
Dieser Kurs wird im Zuge der Betrieblichen Gesundheitsförderung exklusiv für die Mitarbeiter der Firmen durchgeführt.

Rücken-Zirkel
Dieser Kurs beinhaltet allgemeine Kräftigungsübungen, wurde jedoch speziell für die Rückenmuskulatur und gegen Rückenbeschwerden zusammengestellt.

Herz-Kreislauf-Zirkel
Der Herz-Kreislauf-Zirkel trainiert ins Besondere, wie der Name schon preisgibt, Ihr Herz-Kreislauf-System. Die Stärkung des Immun-Systems sowie die Gewichtsreduktion spielen hierbei ebenfalls eine Rolle.

Starker Rücken
Dieser Kurs ist ein Training zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden und Verspannungen. Hauptziele sind die Kräftigung der Rumpfmuskulatur, verbunden mit Dehnungs- und Mobilisierungsübungen.

Fatburner
Fatburner ist eine reine Low-Impact Stunde in der Fettverbrennung angesagt ist. Die Stunde ist sowohl für Einsteiger, als auch für Fortgeschrittene geeignet, die leichte Intensität und leichte Choreographien bevorzugen.

Bauch-Beine-Po
Bauch, Beine und Po werden in diesem Kurs durch gezielte Übungen gekräftigt und gestrafft.

Spinning
Dies ist ein Ausdauer und Konditionstraining für Einsteiger und Fortgeschrittene auf einem Bike, bei dem jeder Teilnehmer den Schwierigkeitsgrad selbst bestimmt.

Langhantel Workout
Dieser Kurs ist, wie der Name verrät, ein Training mit Langhanteln. Intensives Krafttraining, das sich auf den ganzen Körper bezieht. Ideal um die Figur in Form zu bringen.

Aerobic
Aerobic ist ein Herz Kreislauf Training mit High-Impact Elementen, bei dem, nach fetziger Musik und viel Spaß, die Pfunde purzeln. Das Ganze ist verpackt in eine tolle Choreographie.

Step
Step ist ein Ausdauertraining, bei dem vorwiegend Po, Hüften und Beine trainiert werden. Step ähnelt dem "Treppensteigen" und macht im Zusammenhang mit fetziger Musik richtig Spaß!